Der Wachstumsschub (PHV) und seine Auswirkung auf die Eishockey-Entwicklung

Wusstest du, dass die Karriere eines Eishockeyspielers schon durch seinen Geburtsmonat beeinflusst werden kann? Kinder, die am Jahresanfang geboren wurden, können gegenüber ihren Altersgenossen einen bis zu 10 Monate langen körperlichen Vorsprung haben, was ihre Chancen auf einen Platz in Elite-Teams erheblich erhöht. Aber bleibt dieser Vorsprung dauerhaft bestehen, oder holen Spätentwickler irgendwann auf? Warum fallen Spätentwickler leichter aus dem System heraus, haben aber bessere Chancen auf die NHL? Die faszinierende Entwicklung junger Eishockeyspieler ist das Ergebnis eines Zusammenspiels biologischer und umweltbedingter Faktoren - und in diesem Artikel befassen wir uns mit dem Wachstumsprozess.

-Dieser Artikel wurde vom Team von Icehockeypro57 unter der Leitung von Attila Orbán zusammengestellt, wo der gesamte fachliche Hintergrund für die individuelle Spieler- und Torhüterentwicklung verfügbar ist-

Wann wurden sie geboren?

Spieler, die zu Beginn des Jahres geboren wurden, haben aufgrund des relativen Alterseffekts (d. h. sie können innerhalb derselben Altersgruppe bis zu 6-10 Monate älter als andere sein) größere Chancen, ausgewählt zu werden, weil sie körperlich weiter entwickelt sein können als ihre Altersgenossen. Die folgende Tabelle vergleicht beispielsweise 1.200 Spieler der Eishockey-Weltmeisterschaft (IHWC) zwischen 2015 und 2017 nach ihrem Geburtsquartal. Es ist deutlich zu erkennen, dass fast 50 % mehr im ersten Quartal geborene Spieler an der Weltmeisterschaft teilnahmen als solche aus dem letzten Quartal - und dieser Unterschied ist noch nicht einmal so groß wie der, der bei Nachwuchsspielern in der OHL beobachtet wird.

Jahr Q1 Q2 Q3 Q4

2015 31,7 % 22,1 % 26,4 % 19,8 %

2016 34,5 % 22,0 % 24,0 % 19,5 %

2017 33,3 % 22,1 % 25,1 % 19,5 %

Geburtsverteilung von 1.200 Spielern der Eishockey-Weltmeisterschaft 2015-2017

In der Ontario Junior Hockey League ist die Anzahl der im Januar geborenen Spieler fast fünfmal so hoch wie die der im November geborenen. Im Allgemeinen werden 40 % der Elite-Spieler im ersten Quartal geboren, 30 % im zweiten, 20 % im dritten und nur 10 % im vierten Quartal - hier liegt bereits ein vierfacher Unterschied vor.

Der relative Alterseffekt hat großen Einfluss auf die Entwicklung und Karriere der Spieler:

• Auswahlverzerrung: Ältere Spieler sind größer und stärker und werden daher mit größerer Wahrscheinlichkeit für Select-Teams ausgewählt. Dies spiegelt jedoch nicht unbedingt ihre tatsächlichen Fähigkeiten oder ihr Potenzial wider, was die Talenterkennung verzerren kann.

• Ungleiche Chancen: Jüngere Spieler erhalten möglicherweise weniger Aufmerksamkeit, Training und Spielzeit, was ihre Entwicklung nachteilig beeinflusst. Dies gilt besonders für U14 und jüngere Altersgruppen, in denen die körperlichen Unterschiede am größten sind.

• Dropout-Risiko: Jüngere Spieler fühlen sich häufig unterlegen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie den Sport aufgeben. Langfristig kann dies zu Talentverlusten führen, da viele potenziell herausragende Spieler dem System verloren gehen können.

• Langfristiger Erfolg: Jene relativ jüngeren Spieler, die es dennoch auf das Elite-Niveau schaffen, können langfristig bessere Leistungen erbringen, da sie härter arbeiten mussten, um ihre anfänglichen Nachteile zu überwinden.

Der relative Alterseffekt ist daher eine wichtige Frage in Sportentwicklungssystemen und beeinflusst sowohl die Chancengleichheit als auch die Effizienz der Talenterkennung. Innerhalb einer Altersgruppe können Ältere bevorzugt werden, während Jüngere benachteiligt sind: Wenn alle Kinder in einem Team ähnlich groß sind, ist der primäre Auswahlkriterium wahrscheinlich die körperliche Eigenschaft und nicht unbedingt die Fähigkeiten und das Entwicklungspotenzial. (siehe die Mehrheit der siegreichen Select-Teams beim TELC WTT-Turnier)

Es gibt verschiedene Strategien zur Unterstützung körperlich benachteiligter Kinder, aber vielleicht die wichtigste ist es, die Entwicklungsprozesse zu verstehen und auch auf jene zu achten, die auf dem scheinbar schwierigeren Weg sind - damit jeder Spieler die gleiche Chance zur Entwicklung erhält.

Biologische Reifung

Die biologische Reifung - der Prozess der körperlichen und physiologischen Entwicklung - ist möglicherweise der bedeutsamste Einfluss auf die Karriere junger Eishockeyspieler (insbesondere auf Junior- und Profi-Niveau). Spieler mit früher Reifung (Pubertät und Wachstumsschub treten früher auf) verfügen über erhebliche körperliche und mentale Vorteile (größere Körpergröße, Kraft und Geschwindigkeit).

Eine kanadische Studie aus dem Jahr 2007, in der 619 Eishockeyspieler im Alter von 14-15 Jahren untersucht wurden, stellte fest, dass in die nationalen Jugendauswahlteams aufgenommene Spieler größer, schwerer und biologisch reifer waren als ihre nicht ausgewählten Altersgenossen und die altersgemäße Kontrollgruppe (Journal of Sports Sciences). Eine 20-jährige Analyse der schwedischen Junioren-Nationalmannschaftsspieler (U16) ergab, dass der Anteil der früh reifenden Spieler 30 % betrug, während der Anteil der spät reifenden nur 19 % ausmachte (Sports Medicine). Dieser körperliche Vorteil ist häufig das Ergebnis einer Auswahlverzerrung, da die Trainer, die Auswahlverfahren leiten, oft die Aufgabe haben, die aktuelle Leistung (Siege) gegenüber dem langfristigen Potenzial in den Vordergrund zu stellen.

Interessanterweise haben spät reifende Spieler eine größere Chance, in der NHL erfolgreich zu werden. Laut der schwedischen Studie zeigten 40 % der NHL-Spieler eine späte Reifung, während nur 25 % eine frühe Reifung aufwiesen, und NHL-Spieler reiften signifikant später als Nicht-NHL-Spieler (Sports Medicine). Dies wird zum Teil durch die sogenannte „Underdog-Hypothese” erklärt, der zufolge spät reifende Spieler, die anfänglich einen körperlichen Nachteil haben, bessere technische Fähigkeiten, Spielgefühl und mentale Widerstandsfähigkeit entwickeln - zum Teil aus Notwendigkeit, weil sie gegen größere Gegner spielen.

Überraschenderweise beträgt bei erwachsenen NHL-Spielern die Standardabweichung der Körpergröße 3 % und die des Körpergewichts 8 %, wodurch zwischen ihnen weit weniger körperliche Unterschiede bestehen als bei Nachwuchsspielern.

Niveau Frühe Reifung (%) Späte Reifung (%) Anmerkung

Junior (U16) 30 % 19 % Bevorzugung früh reifender Spieler aufgrund körperlicher Vorteile

NHL 25 % 40 % Höhere Konversionsrate in die NHL für spät reifende Spieler

Wachstumsschub (PHV) und seine Berechnung

Der Wachstumsschub (PHV) ist die Periode des schnellsten Wachstums während der Pubertät, die typischerweise zwischen dem 10. und 13. Lebensjahr bei Mädchen und dem 12. und 15. Lebensjahr bei Jungen stattfindet. Dieser Zeitraum ist entscheidend für die körperliche Entwicklung, da Körpergröße, Muskelmasse und Knochendichte schnell zunehmen. Zur genauen Bestimmung des PHV wird der folgende Rechner empfohlen, der das Geburtsdatum, das Gewicht sowie die stehende und sitzende Körpergröße des Kindes verwendet: https://wwwapps.usask.ca/kin-growthutility/phv_ui.php

Die Übersichtsstudie aus dem Jahr 2020 mit dem Titel „Maturity-associated considerations for training load, injury risk, and physical performance in youth soccer” betont, dass PHV-Berechnungen nützlich sein können, um den Trainingsprozess zu steuern, aber deren Grenzen verstanden werden müssen. Die aktuellen Methoden sind nicht ausreichend genau, insbesondere bei früh und spät reifenden Individuen, daher lohnt es sich, die Messungen in regelmäßigen Abständen zu wiederholen - idealerweise monatlich, spätestens jedoch vierteljährlich. (Die PHV-Formel ist bei Bedarf in Abschnitt 2.4 verfügbar: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0750-y)

Laut Forschungen der University of Saskatchewan liegt das ideale Alter für die PHV-Vorhersage bei 9-13 Jahren für Mädchen und 12-16 Jahren für Jungen. Sie betonen, dass die Genauigkeit der Messungen entscheidend ist, insbesondere bei der Sitzhöhe, da Fehler die Präzision der Vorhersage dramatisch verringern können.

Wachstumsschub bei Mädchen und Jungen / https://www.open.edu/openlearn/mod/oucontent/view.php?id=65517&section=1

Die Abbildung zeigt das Größenwachstum von Mädchen und Jungen in Zentimetern in Abhängigkeit vom Alter. Die anfänglich hohe Wachstumsrate nach der Geburt verlangsamt sich bis zum Alter von 1 Jahr auf eine gleichmäßigere Rate. Bei Mädchen beginnt die Wachstumsrate um das 9. Lebensjahr zu steigen, und erreicht den PHV (die Spitze) durchschnittlich im Alter von 10-11 Jahren. Diese Wachstumsrate verlangsamt und verringert sich im Teenageralter, bevor das Wachstum um das 15. Lebensjahr abgeschlossen ist. Bei Jungen beginnt die Wachstumsrate ab dem 11. Lebensjahr zu steigen und erreicht die Spitzenwachstumsgeschwindigkeit um das 13. Lebensjahr. Diese Wachstumsrate nimmt um das 17. Lebensjahr ab, und das Wachstum ist abgeschlossen.

Jungen und Mädchen mit unterschiedlichen Wachstumsschub-Intensitäten / https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2022.882840/full

Vergleich des Größenwachstums bei Jungen und Mädchen mit unterschiedlichen Wachstumsperioden nach Angleichung der vorpubertären Körpergröße. (A) Wachstumsgeschwindigkeit bei Jungen; (B) Körpergröße bei Jungen; (C) Wachstumsgeschwindigkeit bei Mädchen; (D) Körpergröße bei Mädchen.

Wachstumsgeschwindigkeit / https://medcell.org/tbl/disorders_of_growth/reading.php

Perzentilkurven im Größenerwartungsdiagramm zeigen, welchen prozentualen Rang die Körpergröße eines Kindes im Vergleich zu gleichaltrigen Kindern desselben Geschlechts einnimmt. Befindet sich beispielsweise ein 13-jähriger Junge auf der 50. Perzentilkurve, sind 50 % seiner Altersgenossen kleiner und 50 % größer als er. Anhand der Kurven kann das Wachstum eines Kindes verfolgt und mit dem Durchschnittswert (50. Perzentile) oder anderen Perzentilwerten (z. B. 10., 25., 75., 90.) verglichen werden. Die Perzentilkurven schätzen die erwartete Erwachsenengröße nicht direkt, geben aber an, ob das Wachstum eines Kindes im Normalbereich liegt, und können helfen, mögliche Abweichungen zu erkennen.

Verteilung des Wachstumsschubes / TRAININGSTHEORETISCHE GRUNDLAGEN IM EISHOCKEY

Aus der Verteilung des Wachstumsschubzeitraums lässt sich leicht ablesen, dass zwischen früh und spät reifenden Kindern ein Unterschied von bis zu 3-4 Jahren bestehen kann. Das bedeutet: Bei Kindern, die mit 5 Jahren zu trainieren begannen, steht Spätentwicklern 50 % mehr Entwicklungszeit zur Verfügung. Diese zusätzliche Zeit ist eine große Hilfe für eine Profi-Karriere für jene, die ihre anfänglichen Nachteile überwinden.

Die Unterstützung von Spätentwicklern wird erst dann wirklich verständlich, wenn wir uns daran erinnern, dass statistisch gesehen selbst ein Geburtsdatumsunterschied innerhalb desselben Jahres - also ein Vorteil von 6-8 Monaten - messbar bedeutsam ist. Welchen Einfluss kann dann ein 3-4 Jahre langer Wachstumsnachteil bei einem U16-Auswahlturnier haben? Wer über die biologische Entwicklung junger Sportler sportartspezifisch auf Ungarisch lesen möchte, dem empfehlen wir herzlich das Buch über trainingstheoretische Grundlagen der Entwicklungs- und Nationalmannschaftsabteilung des Schwedischen Eishockeyverbandes, übersetzt von Jim Brithén und veröffentlicht vom Ungarischen Eishockeyverband, das hier erhältlich ist.

Und warum war das Verständnis des PHV so wichtig?

Weil der Wachstumsschub der am einfachsten messbare objektive Indikator ist, der Fachleuten hilft, individuelle Entwicklungspläne zusammenzustellen - also wie lange und in welchen Bereichen ein Spieler noch entwickelt werden kann. Obwohl die folgende Abbildung mit hoher Wahrscheinlichkeit für die Paint-PowerPoint-Kavallerie-Meisterschaft qualifizieren würde, legt die Glaubwürdigkeit der Quelle (American Development Model) es nahe, sie wegen der PHV-angepassten Entwicklungszeiträume unbedingt vorzustellen:

Trainierbarkeit / https://www.admkids.com/page/show/1785498-v-velocity-in-phv

Wachstumsschub bei Mädchen und Jungen, mit sensiblen Entwicklungsfenstern (Windows of Trainability)

Eine Stadtlegende weniger…

Forschungen zeigen, dass regelmäßige sportliche Betätigung das Körperwachstum von Kindern nicht negativ beeinflusst. Genetik und Ernährung sind die Hauptfaktoren, die die endgültige Körpergröße bestimmen, und körperliche Aktivität ist im Allgemeinen vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit und Entwicklung. Wir teilen hiermit allen besorgten Großmüttern mit, dass ihre Enkel vom vielen Sport nicht klein werden! 🙂

Laut der Studie „Participation in sports in relation to adolescent growth and development” beeinflusst regelmäßiges körperliches Training nicht den Zeitpunkt, die Geschwindigkeit oder das Ausmaß der Spitzenwachstumsgeschwindigkeit (PHV).

• Die Studie „Effects of physical activity on children’s growth” stellte ebenfalls fest, dass körperliche Übungen, insbesondere solche mit mäßiger Intensität, das lineare Wachstum von Kindern und Jugendlichen nicht beeinflussen - zum Beispiel beim Basketball oder im Bodenturnen.

• Die Forschung „Physical activity and training: effects on stature and the adolescent growth spurt” bestätigt ebenfalls, dass regelmäßige körperliche Aktivität, Sport und Training die endgültige Körpergröße, den Zeitpunkt des PHV und die Wachstumsrate nicht beeinflussen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine intensive frühe Spezialisierung - beispielsweise übermäßiges Training - bestimmte Risiken mit sich bringen kann, wie z. B. Wachstumsfugenverletzungen, die theoretisch die Körpergröße beeinflussen könnten, wenn sie zu einem vorzeitigen Verschluss der Wachstumsfugen führen. Diese Risiken sind jedoch im Allgemeinen selten und können durch geeignete Trainingsprogramme, beispielsweise durch Belastungssteuerung, minimiert werden.

Weitere Forschungen, wie „Does Size Matter in Hockey?”, zeigen, dass es im Eishockey keine Korrelation zwischen Größe und Erfolg gibt. Die Tampa Bay Lightning, lange das Team mit der kleinsten durchschnittlichen Körpergröße, zeigte hervorragende Leistungen, was darauf hindeutet, dass der Erfolg eines Teams nicht von seiner Körpergröße abhängt. Die Analyse „Player Size and Playoff Success” fand ebenfalls keinen signifikanten Trend zwischen größeren Teams und Playoff-Erfolg, besonders bei Stürmern.

Insgesamt kann Körpergröße in der NHL in bestimmten Situationen ein Vorteil sein, ist aber kein entscheidender Faktor, und auch kleinere Spieler können erfolgreich sein, wenn sie über herausragende Fähigkeiten und Eishockey-Intelligenz verfügen.

Wie werden wir groß?

Das Körperwachstum ist das Ergebnis der Verlängerung der langen Knochen (wie Oberschenkelknochen, Schienbein und Oberarmknochen), die auf der Aktivität der Wachstumsfugen (Epiphysenfugen) basiert. Diese Fugen sind Knorpelgewebe an den Enden der Knochen, die durch folgende Prozesse neues Knochengewebe produzieren:

• Chondrozytenproliferation: Die Knorpelzellen (Chondrozyten) in der Wachstumsfuge teilen sich und bilden neue Zellen.

• Knorpelmineralisierung: Das neue Knorpelgewebe verknöchert allmählich und trägt zur Zunahme der Knochenlänge bei.

• Verschluss der Wachstumsfugen: Am Ende der Pubertät verknöchern (schließen) die Wachstumsfugen, was weiteres longitudinales Wachstum stoppt. Dies tritt bei Jungen typischerweise zwischen dem 16. und 18. Lebensjahr auf, kann jedoch von Person zu Person variieren.

Epiphysenfugen im offenen und geschlossenen Zustand / https://medcell.org/tbl/disorders_of_growth/reading.php

Röntgenaufnahme der Epiphysenfugen im offenen und geschlossenen Zustand / https://medcell.org/tbl/disorders_of_growth/reading.php

Genetische Faktoren

Die Körpergröße wird zu 60-80 % durch genetische Faktoren bestimmt, wie Zwillingsstudien belegen. Die Körpergröße der Eltern ist (bei angemessener Ernährung im Kindesalter) ein starker Prädiktor für die endgültige Körpergröße des Kindes. Darauf basiert die Mid-parental Height-Methode:

• Erwartete Körpergröße für Jungen: Bei Jungen werden 13 Zentimeter zum Durchschnitt der Körpergrößen der Eltern addiert, und dieser Wert wird dann durch zwei geteilt. Dies spiegelt wider, dass Jungen im Allgemeinen größer als der Elterndurchschnitt sind.

• Erwartete Körpergröße für Mädchen: Bei Mädchen werden 13 Zentimeter vom Durchschnitt der Körpergrößen der Eltern subtrahiert, und dieser Wert wird durch zwei geteilt, da Mädchen im Allgemeinen kleiner als der Elterndurchschnitt sind.

Diese Methode schätzt mit einer Fehlertoleranz von ±5-10 cm, da es keineswegs sicher ist, dass die Eltern ihr eigenes genetisches Potenzial erreicht haben - es kann sehr leicht sein, dass eine schlechte Ernährung in ihrer Jugend dazu geführt hat, dass sie kleiner geblieben sind, als sie hätten werden können.

Die erwartete Körpergröße eines Kindes in Zentimetern kann mit der Khamis-Roche-Methode genauer geschätzt werden, die die Körpergröße der Eltern, die aktuelle Körpergröße und das Gewicht des Kindes sowie sein Alter und Geschlecht berücksichtigt: https://www.calculator.net/height-calculator.html

Darüber hinaus beeinflussen neben der Genetik auch Ernährung, Schlaf und andere Umweltfaktoren die endgültige Körpergröße:

• Ernährung: Eine ausreichende Zufuhr von Kalorien, Protein, Kalzium (1.000-1.300 mg/Tag) und Vitamin D (600-800 IU/Tag) ist für die Knochenentwicklung unerlässlich. Mangelernährung oder Nährstoffmangel (auch durch erhebliche körperliche Aktivität) kann das Wachstum hemmen.

• Schlaf: Ein erheblicher Teil des Wachstumshormons wird im Tiefschlaf (REM- und Slow-Wave-Schlaf) produziert. Für die Altersgruppe der 13-17-Jährigen werden täglich 8-10 Stunden Schlaf zur Unterstützung des Wachstums empfohlen.

• Körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung unterstützt die Knochendichte und die Muskelentwicklung (Participation in sports in relation to adolescent growth and development).

Gewichtszunahme im Kindesalter

Die Gewichtszunahme im Kindesalter ist entscheidend für die körperliche Entwicklung junger Eishockeyspieler, wobei der Schwerpunkt auf einer gesunden Muskelentwicklung und der Stärkung allgemeiner athletischer Fähigkeiten liegt. Die Gewichtszunahme sollte die Muskelentwicklung, die Ausdauer und die Koordination fördern, ohne zu einer übermäßigen Körperfettansammlung zu führen, die die Leistung negativ beeinflussen kann.

Der Zeitraum zwischen 6 und 12 Jahren ist entscheidend für die körperliche Entwicklung, da in dieser Zeit grundlegende motorische Fähigkeiten und Muskel-Koordinationsfähigkeiten ausgebildet werden. Während der Pubertät (12-15 Jahre) fördern hormonelle Veränderungen - insbesondere die Zunahme von Testosteron - das Muskelwachstum, besonders im Unterkörper (Oberschenkel, Gesäß, Kniebeuge) und im Rumpf, die entscheidend für das Schlittschuhlaufen und das körperliche Spiel sind. In diesem Zeitraum werden Mehrsport-Aktivitäten empfohlen, um eine breite athletische Grundlage zu schaffen und die Risiken einer frühen Spezialisierung, Verletzungen oder Burnout zu reduzieren.

Gewicht und Schwerpunkt in der NHL

Die körperlichen Anforderungen an NHL-Spieler haben sich im Laufe der Jahre verändert; im modernen Spiel stehen Geschwindigkeit und Beweglichkeit stärker im Vordergrund als bloße Körpergröße. Das Durchschnittsgewicht eines NHL-Spielers beträgt etwa 90-93 kg. Den Daten der Saison 2019-2020 zufolge ist der durchschnittliche NHL-Spieler 185 cm groß und wiegt 90,4 kg. Nach Position sind Verteidiger mit einem Durchschnitt von 92 kg die Schwersten, während Center mit 89,3 kg die Leichtesten sind.

Ein niedriger Schwerpunkt ist im Eishockey entscheidend, da er die Leistung der Spieler in mehrfacher Hinsicht erheblich verbessert. Ein niedriger Schwerpunkt hilft Spielern, beim Schlittschuhlaufen das Gleichgewicht zu halten, insbesondere bei schnellen Richtungswechseln, Stopps und Körperkontakten. Die richtige Körperhaltung senkt den Schwerpunkt, sodass der Spieler auf dem Eis stabiler bleibt (Hockey Skating: 5 Flaws & How to Correct Them).

Spieler mit einem niedrigen Schwerpunkt sind schwerer vom Puck zu trennen, da sie stabiler und widerstandsfähiger gegenüber physischen Kollisionen sind. Eine tiefere Körperhaltung ermöglicht es Spielern, beim Schlittschuhlaufen kraftvollere Abstoßbewegungen durchzuführen, was Geschwindigkeit und Beschleunigung erhöht. Dies ist besonders bei schnellen Ausbrüchen und Manövern in der Angriffszone wichtig.

Die Größe verbessert die Chancen, aber Technik und IQ sind entscheidend

Die biologische und körperliche Entwicklung von Nachwuchsspielern ist ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren beeinflusst wird, darunter der relative Alterseffekt, die biologische Reife, der Wachstumsschub (PHV), die Ernährung, der Schlaf und die körperliche Aktivität. Spieler, die zu Beginn des Jahres geboren wurden, können aufgrund des relativen Alterseffekts körperliche Vorteile haben, was zu Auswahlverzerrungen führen kann, während spät reifende Spieler langfristig oft erfolgreicher in der NHL sind. Richtige Ernährung, ausreichend Schlaf und Mehrsport-Aktivitäten unterstützen eine gesunde Muskelentwicklung und Koordination, während die Risiken einer übermäßigen frühen Spezialisierung minimiert werden können.

Im Eishockey können körperliche Eigenschaften wie Körpergröße und Gewicht klare Vorteile bieten, aber der moderne Spielstil stellt Geschwindigkeit, Agilität und Spielintelligenz in den Vordergrund und ermöglicht es kleineren Spielern (z. B. dem zweifachen Stanley-Cup-Sieger Brad Marchand mit 175 cm / 80 kg und Cole Caufield mit 173 cm / 79 kg), erfolgreich zu sein.

Für langfristigen Erfolg ist eine integrierte Entwicklung körperlicher, technischer, taktischer und mentaler Fähigkeiten erforderlich, die den PHV mit anderen objektiven Indikatoren kombiniert und dabei individuelle Unterschiede sowie das gesamte Entwicklungspotenzial der Spieler berücksichtigt.

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